За 3 месяца совместной работы мой вес уменьшился на 13 кг. При этом я ни разу не голодала. Я убрала из рациона жирную и калорийную пищу и добавила правильные и полезные продукты, которые съесть в течение дня было не так уж и просто. Оказывается, только за счет питания можно похудеть и изменить свои пропорции тела. Благодаря Вам я изменила свое отношение к питанию, приобрела новые пищевые привычки и научилась делать правильные выборы.

Моей основной целью было набрать несколько кило качественной мышечной массы. Здесь без контроля за питанием и правильного рациона не обойтись. Уже много лет я хожу в зал, но мой вес стоял на месте. За время работы я увидела первый результат. Я набрала первые заветные 3 кг мышц! Приходится много и вкусно кушать. Ты всегда на связи, направляешь, поддерживаешь и мотивируешь не сдаваться. Много кушать иногда непросто😁 Впереди еще много работы, хочу набрать еще 5-7 кг. Но мои результаты не могут не радовать. Спасибо большое!

Я могу с уверенностью сказать, что с Владом я не прогадала, когда 5 лет назад пришла первый раз в зал. А я тогда не умела отжиматься, в приседе мои коленки упорно пытались завалиться внутрь, и вообще упорно считала, что «физра это не для меня». Оказалось, что все я могу, просто не знала что и как делать, Влад поставил мне технику, я делала такие комбо-упражнения, какие на YouTube точно не найдешь. Мои друзья, отмечая мой прогресс, просили меня НИ РАЗ составить им программы тренировок «ведь ты столько лет ходишь», но я определенно могу сказать, что только с такой многолетней практикой и знанием нюансов, как у Влада, это так просто самому не сделаешь. Поэтому надо пробовать, это круто, это здорово, ты видишь прогресс и тебе хочется стремиться дальше. Я очень довольна, и комплименты окружающих мотивируют меня дальше заниматься, спасибо большое Владу за это🧡

Владислав, я хочу выразить тебе огромную благодарность за трансформацию моего тела! Уже не один раз обращалась к разным тренерам по поводу составления меню питания, покупала различные гайды, но результата так и не получала, так как все это было рассчитано на поток и не учитывало мои индивидуальные особенности и предпочтения. В итоге каждый раз был срыв и приходилось начинать с самого начала. Если признаться честно, в начале нашей работы я также не рассчитывала на результат. Но уже после первых 2 недель я заметила изменения. Спустя 2 недели мой вес снизился на 3 кг, обхваты уменьшились, и вся одежда стала сидеть свободнее. После этого я стала больше верить в себя и продолжать в том же духе. Такие результаты сильно мотивируют не останавливаться. Спустя два месяца работы, я потеряла уже 10 кг. При этом питаюсь вкусно и сбалансированно! Оказывается, можно худеть не только на курице и гречке😁 сказать, что я рада, это ничего не сказать! Спасибо большое за твою работу и поддержку!

Влад потрясающий тренер и профессионал, восстановил от травмы голеностопа и набрали физическое состояние за 20 дней плодотворной работы после серьезной травмы, отличный подход к своей работе и полный контроль питание, которое он сам и расписал! Интенсивные тренировки, которые позволяю сбросит быстро вес и прийти в оптимальную форму. Так что спасибо ему большое, всегда обращаюсь к нему перед сборами, чтобы набрать форму в межсезонье.

За полгода мои результаты превысили все мои ожидания, ты помог мне сбросить 20 кг! Мое здоровье улучшилось, и я себя чувствую прекрасно! Большое спасибо, что помог мне стать лучше!

За 20 недель с Вами я достигла своей цели -15 кг! Спасибо, что помогли мне не терять веру и идти до победы!

Мне 39 лет, периодически занимаюсь в спорт зале, реже бегом, увлекаюсь футболом. Весной перед собой поставил цель отобраться в корпоративную команду на соревнования по футболу. С этой идеей я обратился к Владу, а именно, помочь в подготовке. До начала отбора оставалось три недели. Тренер согласился. В течение нескольких дней сделали необходимые замеры, рост, вес и т.д, сформировали план питания, провели ряд физических тестов, на основании чего сформировали план моих тренировок. Далее дисциплина, тренировочный процесс, фотоотчёты еды с моего стола, периодический замер веса и корректировка питания. По прошествии двух с половиной недель с 79 кг я сбросил до 73 кг, втянулся в режим питания, значительно прибавил в выносливости и скорости. По результатом всех этих стараний я прошел отборочный цикл и благополучно принял участие в соревнованиях по футболу на любительском уровне. Спасибо Влад! За грамотный подход и самое главное за результат!